Unsere Angebote
Für die Psyche in allen Lebenslagen
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01
Erste Hilfe für die Psyche - Ganztagesseminar
Die meisten Menschen wissen, was zu tun ist, wenn jemand bewusstlos wird. Aber nicht, wie sie sich verhalten, wenn jemand z.B. in einer depressiven Krise steckt oder eine Panikattacke erlebt. Dabei können psychische Erkrankungen und Krisen uns alle treffen. Sie sind häufiger, als wir denken. Im Ganztagesseminar lernst Du Grundlagen zu psychischer Gesundheit vs. Krankheit, wie Du wertschätzend kommunizieren kannst und Dich dabei auch gesund abgrenzt.

02
Seminar zur Suizidprävention
Wie kann man Menschen in lebensmüden Situationen unterstützen? Wie erkenne ich das als Außenstehende:r überhaupt? Ist Suizidprävention möglich, so dass wir da überhaupt handlungsfähig sind? Es gibt viele Fragen, Mythen und Herausforderungen – doch Spoiler vorab: Suizidprävention ist möglich! JA! Erfahre, welche Rolle Suizidalität in unserer Gesellschaft spielt, lerne Fakten und Mythen kennen und werde sicherer, wenn Du Menschen in suizidalen Krisen Erste Hilfe leistest. Weitere Infos und Fortbildungstermine findest

03
ANKER-Training -Dein Weg zu innerer Stabilität
Im ANKER-Training geht es darum, Dir Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen Du Krisen und Herausforderungen in Deinem Alltag gestärkt entgegentreten kannst. ANKER steht für Achtsam und nachhaltig durch Krisen mittels Emotionsregulation und Resilienz und ist Dein Selbsthilfe-Training für mehr innere Stabilität und psychische Widerstandsfähigkeit.
Trage Dich unverbindlich und kostenfrei in die Warteliste ein. Als Wartelisten-Mitglied erfährst Du als erstes, wann das nächste Training startet. Außerdem profitierst Du von einem exklusiven Bonus:


Individuell für Dein Unternehmen
All unsere Workshops passen wir gerne individuell an Dein Unternehmen und dessen Bedürfnisse an. Weil ein erfolgreiches Unternehmen resiliente Mitarbeitende braucht.

LISA - GEDANKENREISEN
PSYCHOLOGISCHESMENTORING
Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir mit Herausforderungen oder Krisen konfrontiert werden, die allein schwer zu bewältigen sind. Ob es darum geht, Entscheidungen zu treffen, den Umgang mit belastenden Situationen zu verbessern oder sich in einer neuen Lebensphase zurechtzufinden – manchmal ist ein neutraler Blick von außen hilfreich. Genau hier setzt mein Mentoring an.
Worum es geht: Klarheit und Unterstützung in schwierigen Zeiten
Gedankenreisen hat zum Ziel deine Stärken und Ressourcen zu entdeckend, mehr Orientierung zu finden und persönliche Hürden zu erkennen und zu überwinden. Der Fokus liegt auf dem, was für dich aktuell wichtig und machbar ist. Gemeinsam arbeiten wir daran deine Situation zu verstehen und Lösungen für dich zu gestalten.
Was du erwarten kannst:
Mit Empathie und psychologischem Hintergrundwissen unterstütze ich dich dabei, eigene Lösungen zu finden und dich von Denk- oder Verhaltensmustern zu lösen, die dir nicht mehr dienlich sind. Ziel ist es, in einem vertrauensvollen Rahmen, in dem du offen und ohne Druck über deine Themen sprechen kannst, nachhaltig Dinge zu verändern. Anders als in einer reinen Beratung geht es im Mentoring um eine unterstützende Begleitung, die dir hilft, selbstbestimmt und reflektiert voranzugehen.

Für wen ist das Mentoring geeignet?
- Menschen, die sich in einer schwierigen Lebenssituationen oder Krise befinden
- Menschen, die sich Klarheit und neue Perspektiven wünschen
- Menschen, die an der Verbesserung ihres Umgangs mit Stress und Belastungen arbeiten möchten
- Menschen, die eine Stärkung ihres Selbstbewusstseins anstreben
Nora
BERATUNG
Als Ex-In-Genesungsbegleiterin biete ich Peer-Beratung für Betroffene und Angehörige an, basierend auf meinen eigenen Erfahrungen mit Krisen- und vor allem Genesungserfahrung.
Dieses lebensnahe Beratungsangebot ergänzt therapeutische Maßnahmen, ersetzt sie jedoch nicht. Meine Unterstützung umfasst Informationen zu den Krankheitsbildern, mit denen ich selbst Erfahrung habe (Depression, Angststörung), Erfahrungsaustausch, Hilfestellung zur Selbsthilfe, sowie Beratung zu Therapieplätzen, Selbsthilfegruppen und Informationen für Angehörige/Außenstehende zu den vorgenannten Symptomen und Krankheitsbildern bzw. Unterstützung im Umgang mit dem erkrankten Angehörigen.
Die Peer-Beratung ist für Dich in Berlin kostenfrei:

Weitere Infos:
Für Selbstzahler:
Die Peer-Beratung biete ich für Selbstzahlende auch online via Zoom an.
UNser 0€ Angebot!
Wer bin ich eigentlich?Wer wäre ich gern?Gibt es Aspekte von mir, die mir noch nicht gefallen?
Persönliche Entwicklungen und Veränderungen begleiten uns unser ganzes Leben. Fragen wie diese werden sich also immer wieder im Laufe der Zeit stellen.
Möchtest Du also einen kleinen Deep Dive in deine Persönlichkeit machen? – Here you go.
Nutze diese kleine Übung, um Anhaltspunkte für deine persönliche (Weiter)Entwicklung zu erhalten.