Blog
Erhalte wertvolle Einblicke zur Stärkung der psychischen Gesundheit und entdecke praktische Tipps zur Selbstfürsorge – Deine Quelle für Informationen, Unterstützung und Inspiration.
Wenn Helfende Hilfe brauchen
Psychotherapeut:innen, Psycholog:innen und andere Fachkräfte aus dem psychosozialen Bereich sind tagtäglich mit den Schmerzen anderer Menschen konfrontiert. Sie hören von Ängsten, Verlusten, Traumata und Lebensbrüchen und sollen dabei Ruhe, Empathie und Stabilität verkörpern. Die Gesellschaft, und oft auch sie selbst, erwartet von Helfenden, dass sie stark, reflektiert und belastbar sind. Schließlich haben sie gelernt, wie die Psyche funktioniert. Doch Fachwissen
Der Sommer, als Worte Türen öffneten
Der Sommer 2025 war für uns bei Erste Hilfe für die Psyche ein Sommer voller Begegnungen, offener Worte und berührender Momente. Lesungen, Workshops und Diskussionen haben uns gezeigt, dass wenn wir anfangen, über psychische Gesundheit zu sprechen, entsteht Nähe. Es entsteht Verständnis. Und so oft entsteht Hoffnung. Der Sommer, als wir in Lohne über Depression und Erste Hilfe sprachen Im
Trauer und Verlust – wenn das Leben stillsteht und doch weitergeht
Verluste begegnen jedem Menschen im Laufe des Lebens, diese Tatsache ist unumstößlich. Und mit ihnen einher kann auch Trauer unseren Weg kreuzen. Über diese gesprochen wird zugleich oft nur wenig, sie scheint ein Tabuthema in unserer Gesellschaft zu sein. Steht doch schon auf Kondolenzkarten „in stiller Trauer“, als dürfe man sie nicht sehen oder hören. Brechen wir also in diesem
Psychiatrie – Ort des Grauens?
Im Rahmen der Ausbildung zur Psychotherapeutin absolvieren die Psycholog:innen in Ausbildung einen praktischen Pflichtteil in psychiatrischen Kliniken. Gut ein Jahr dauert der erste Teil dieser praktischen Ausbildung. In dieser zeit lassen sich viele Eindrücke und Erfahrungen rund um die Klinikarbeit erfahren und erlernen. Auch Lisa absolviert gerade dieses Klinikjahr und bevor sie ihre bisherigen Erfahrungen zu verschiedenen Vorurteilen gegenüber Psychiatrien
Suizid – und warum hat er/sie nichts gesagt?
10 304 Eine große Zahl. Eine mächtig gewaltige Zahl. Es ist die Zahl der Menschen, welche im Jahr 2023 durch Suizid verstarben. Rund um dieses Thema schwebt leider noch oft ein Mantel des Schweigens. Dabei werden rund 80% der Suizidversuche zuvor angekündigt. Suizid(gedanken) sind ein Tabuthema, was unter anderem dazu beiträgt, dass sich Mythen hartnäckig halten. Ein paar davon wollen
Selbst betroffen hilft (nicht) am besten
„Wer es selbst nicht erlebt hat, kann nicht so gut unterstützen wie jemand, der weiß wie es sich anfühlt.“ „Ich habe selbst [hier entsprechende psychische Krankheit einfügen] und weiß, wovon ich spreche.“ „Was mir geholfen hat, hilft auch Dir.“ „Wenn Du nicht selbst betroffen bist weißt Du doch gar nicht wovon Du redest.“ Solche Aussagen begegnen uns stellenweise, wenn es